Zajęcia Galeria Grafik Cennik Opinie Trenerzy FAQ Zapisz dziecko na trening
Dziecko na rowerze w locie nad hopką podczas treningu Akademii Rowerowej Frajdy
Trwają zapisy na sezon 2026/2027

Rowerowa frajda
dla Twojego dziecka!

Zajęcia rowerowe na świeżym powietrzu dla dzieci i młodzieży 4–15 lat we Wrocławiu. Pierwszy trening bezpłatny, bez zobowiązań.

Zapisz dziecko na darmowy trening Dowiedz się więcej

Grupy są małe, a miejsc ubywa z każdym tygodniem. Nie zwlekaj z zapisem.

4 lokalizacje we Wrocławiu
100+ młodych rowerzystów
Od 2014 roku we Wrocławiu

Czym jest Rowerowa Frajda?

Uczymy dzieci jeździć na rowerze pewnie, bezpiecznie i z ogromną radością. To nie nudne kółka po boisku. To prawdziwe rowerowe przygody w najfajniejszych zakątkach Wrocławia.


Każdy trening to 75 minut aktywności na świeżym powietrzu: ćwiczymy technikę jazdy, równowagę, zręczność i pewność siebie na rowerze. Jeździmy w parkach, lasach i po ścieżkach dostępnych na terenie miasta. Zimą nie zasypiamy. Trenujemy całorocznie, przenosząc się pod dach na rowerowe tory przeszkód i ćwiczenia ogólnorozwojowe.


Oprócz regularnych treningów organizujemy weekendowe jazdy MTB: singletracki Dolnego Śląska i Czech, wyprawy na pobliski Masyw Ślęży, wyjazdy na wydarzenia kolarskie oraz mini campy, czyli krótkie, intensywne zgrupowania, na których dzieci rozwijają umiejętności w terenie i budują rowerowe przyjaźnie.

Już od 4 lat

Nowe grupy dla przedszkolaków na rowerkach z kołami 16". Zabawa, równowaga i pierwsze metry bez podpórek.

Na świeżym powietrzu

Koniec z siedzeniem przed ekranem. Zajęcia outdoor w parkach i lasach Wrocławia.

Cały rok

Trenujemy wiosną, latem, jesienią i zimą. Zimą zajęcia pod dachem z rowerowym torem przeszkód.

Bezpieczeństwo

Wykwalifikowani trenerzy z podejściem do dzieci. Małe grupy, indywidualne podejście.

Rozwój i zabawa

Dziecko rozwija motorykę, pewność siebie i pasję do sportu. Wszystko przez zabawę.

Weekendowe MTB w górach

Wyjazdy na singletracki MTB na Dolnym Śląsku i w Czechach, wyprawy na pobliski Masyw Ślęży, wydarzenia kolarskie i weekendowe mini campy.

Społeczność 300+ rodzin

Przez nasze grupy przewinęło się ponad 300 rodzin. Wymieniamy się rowerami, odzieżą i sprzętem, z którego dzieci wyrosły. Zapisujesz dziecko, dołączasz do ekipy.

Metodologia IMOPEKSIS

Pracujemy w oparciu o metodę IMOPEKSIS, która rozwija motywację, pewność siebie, koncentrację i odpowiedzialność poprzez sport.

NASZA METODOLOGIA

Trenujemy z głową. Metoda IMOPEKSIS

Nasze zajęcia prowadzone są w oparciu o metodę IMOPEKSIS, sprawdzony program, którego wizją jest „kreatywne, zdrowe psychicznie i fizycznie pokolenie". Sport jest tu narzędziem do budowania kompetencji psychospołecznych, rozwoju osobowości i aktywności mentalnej dziecka.

IMOPEKSIS to dziewięć filarów: Intencje, Motywacja, Odpowiedzialność, Pewność siebie, Emocje, Koncentracja, Spójność, Intuicja i Sukces. Dzięki tej metodzie każdy trening to nie tylko jazda na rowerze, ale też budowanie charakteru.

I
Intencje
M
Motywacja
O
Odpowie­dzialność
P
Pewność siebie
E
Emocje
K
Koncen­tracja
S
Spójność
I
Intuicja
S
Sukces
Więcej o IMOPEKSIS

Tak wygląda Rowerowa Frajda

Prawdziwe zdjęcia z naszych treningów. Kliknij, żeby powiększyć.

Więcej zdjęć i filmów na naszym profilu

Gdzie i kiedy trenujemy?

Sezon 2026/2027 ruszył we wrześniu. Cztery lokalizacje we Wrocławiu i okolicach. Dołączyć można w dowolnym momencie.

Wrzesień i październik: zaczynamy 15 minut wcześniej. W Parku Grabiszyńskim i na Tarczyński Arenie grupa młodsza startuje o 17:00, a starsza o 18:15. Dzień jest krótszy i szybciej zapada zmrok, więc chcemy wykorzystać całe światło. * Godziny rozpoczęcia możemy dostosować o ±30 minut. Potrzebujesz innej pory? Napisz do nas.

Park Grabiszyński

ul. Racławicka, Wrocław
Dzień Godzina Grupa
Poniedziałek 17:00 Przedszkolaki 4–5 lat
Poniedziałek 17:15 Młodsza 6–8 lat
Poniedziałek 18:30 Starsza 9–12 lat
Środa 17:15 Młodsza 6–8 lat
Środa 18:30 Starsza 9–12 lat
Przedszkolaki i grupa młodsza startują o tej samej godzinie. Osobni trenerzy, ćwiczenia dopasowane do wieku, wspólny start i koniec.

Stadion Wrocław

Tarczyński Arena, al. Śląska 1
Dzień Godzina Grupa
Wtorek 17:00 Przedszkolaki 4–5 lat
Wtorek 17:15 Młodsza 6–8 lat
Wtorek 18:15 Starsza 9–12 lat
Czwartek 17:00 Przedszkolaki 4–5 lat
Czwartek 17:15 Młodsza 6–8 lat
Czwartek 18:30 Starsza 9–12 lat
Przedszkolaki i grupa młodsza startują o tej samej godzinie. Osobni trenerzy, ćwiczenia dopasowane do wieku, wspólny start i koniec.

Las Osobowicki

Zbiórka: ul. Osobowicka, parking leśny
Dzień Godzina Grupa
Wtorek 17:30–19:00 Nastolatki 12–15 lat
Poziom średniozaawansowany i zaawansowany. Dłuższe, 90-minutowe treningi MTB w terenie: technika zjazdów, podjazdy, jazda w grupie. Zajęcia prowadzi zawsze dwóch instruktorów, a grupa dzieli się na podgrupy według umiejętności i kondycji.
Nowość od marca: ruszamy tu także z grupami dla młodszych dzieci i początkujących. Zapisy już teraz.
🚵 Rower MTB, opony min. 2" ⛑️ Kask obowiązkowy 💧 Woda min. 0,5 l 🧤 Zalecane ochraniacze i rękawice

Siechnice

we współpracy z MKS Siechnice
Dzień Godzina Grupa
Poniedziałek 17:00–18:30 Starsza 9–13 lat
Piątek 17:00–18:15 Młodsza 6–8 lat
Sekcja MTB MKS Siechnice, którą prowadzimy wspólnie z klubem. Treningi na pumptracku i w naturalnym terenie. Zapisy i trening próbny w MKS Siechnice

Jak wygląda cały sezon 2026/2027?

Trenujemy przez cały rok szkolny. Zimą przenosimy się pod dach.

Wrzesień – październik teraz
Zajęcia w terenie

Parki, lasy i Las Osobowicki. Start 15 minut wcześniej ze względu na zmrok.

Listopad – marzec
Hala na Tarczyński Arenie

Wszystkie grupy pod dachem, al. Śląska 1. Wtorki i czwartki, 17:30 – 20:00. Rowerowy tor przeszkód i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Ferie zimowe 2027
Półkolonie w Maladze

Opcjonalny wyjazd do Hiszpanii dla dzieci 7–13 lat.

Kwiecień – czerwiec
Powrót w teren

Pełny sezon na zewnątrz, weekendowe wyjazdy na singletracki i mini campy.

Lipiec – sierpień 2027
Półkolonie i obóz MTB

Pięciodniowe półkolonie w lipcu, tygodniowy obóz w górach w sierpniu.

CENTRUM WROCŁAW Park Grabiszyński Stadion Wrocław (Tarczyński) Las Osobowicki Siechnice
Park Grabiszyński, południe
Stadion Wrocław, zachód
Las Osobowicki, północ (MTB)
Siechnice, z MKS Siechnice

Ile to kosztuje?

Proste zasady, bez ukrytych kosztów. Pierwszy trening zawsze za darmo.

Składka miesięczna
300 zł / mies.
4 zajęcia w miesiącu • 75 minut każde
  • 75 minut aktywności na świeżym powietrzu
  • Profesjonalna opieka trenerska
  • Małe grupy, indywidualne podejście
  • Treningi przez cały rok
  • Dostęp do społeczności 300+ rodzin
Umów darmowy pierwszy trening

🎉 Pierwszy trening ZAWSZE bezpłatny!

Przyjdź, sprawdź i zdecyduj bez zobowiązań. Zero ryzyka.

Okres wypowiedzenia: 1 miesiąc

Na pierwszy trening: sprawny rower, kask, bidon z wodą, wygodny strój

Zapisy minimum 1 dzień przed treningiem

Wypożyczalnia rowerów MTB 20"–26" na próbny miesiąc

Wyjazdy w sezonie 2026/2027

Poza cotygodniowymi zajęciami w ciągu roku szkolnego organizujemy wyjazdy, na których dzieci robią największe postępy.

Ferie zimowe 2027

Półkolonie rowerowe w słonecznej Maladze

Szczegóły wkrótce

Ucieczka od zimy dla dzieci 7–13 lat. Zapewniamy opiekę i zajęcia rowerowe w godzinach 10:00 – 16:00 wraz z posiłkiem.

W tym czasie rodzice mają wolne popołudnie dla siebie. Można wskoczyć na rower i pojeździć po andaluzyjskich trasach albo po prostu odpocząć w słońcu.

Zapytaj o szczegóły
Lipiec 2027

Półkolonie rowerowe

od 1200 zł / 5 dni

Pięć dni rowerowej przygody bez nocowania. Dziecko wraca do domu na wieczór. Codziennie inne wyzwanie: tor przeszkód, wycieczki, gry terenowe i podstawy serwisu roweru.

Sierpień 2027

Obóz MTB: 7 dni w górach

od 3000 zł / 7 dni

Tydzień na trasach Dolnego Śląska: Stronie Śląskie, Srebrna Góra, Czarna Góra i inne ciekawe miejsca. Prawdziwe zjazdy, wspólne wieczory i skok umiejętności, którego nie da się osiągnąć na cotygodniowych zajęciach.

Ceny startowe. Ostateczny koszt zależy od programu i liczby uczestników. Szczegóły i zapisy ogłaszamy z wyprzedzeniem na Facebooku i przez SMS do rodziców.

Co mówią rodzice?

Najlepszą rekomendacją są zadowoleni rodzice i uśmiechnięte dzieci.

Syn chodzi na zajęcia od 2016 roku. Zaczynał jako 5-latek, który ledwo kręcił pedałami, a dziś startuje w zawodach i ma przyjaciół na całe życie, których poznał właśnie tu. Ta akademia naprawdę zmienia dzieciństwo.

K
Katarzyna mama 13-letniego Filipa
z nami od 2016

Słychać w panu pasję do prowadzenia zajęć dla dzieci. Syn wraca z każdego treningu z ogromnym uśmiechem i nie może się doczekać następnego. To nie jest zwykły trening, to przygoda!

A
Anna mama 8-letniego Kuby
z nami od 2024

Obie córki chodzą na Rowerową Frajdę. Starsza nauczyła się jeździć w lesie po korzeniach, młodsza dopiero ściągnęła kółka boczne. Trenerzy potrafią dopasować się do każdego poziomu. Widać, że to ludzie z powołaniem.

J
Joanna mama Hani (10 l.) i Oli (6 l.)
z nami od 2021

Weekendowe wypady w góry to strzał w dziesiątkę. Syn wraca zmęczony, uśmiechnięty i opowiada o trasach godzinami. Super, że te zajęcia to nie tylko kółka po parku. Dzieci uczestniczą w prawdziwych wydarzeniach!

M
Marcin tata 11-letniego Bartka
z nami od 2022

Córka bała się jazdy bez kółek bocznych. Po trzech treningach jeździła sama i była z siebie mega dumna. Trenerzy mają świetne podejście, cierpliwość i pozytywna energia robią swoje.

M
Marta mama 6-letniej Zosi
z nami od 2025

Jestem pod wrażeniem jak te zajęcia budują więzi między dziećmi. Mój syn ma kolegów z grupy, z którymi jeżdżą razem po lekcjach i w weekendy. Pasja ich połączyła. To coś więcej niż sport, to społeczność.

P
Paweł tata 9-letniego Janka
z nami od 2023

Wreszcie syn odkleił się od tableta! Treningi w lesie i parku to najlepsza decyzja. Polecam każdemu rodzicowi, który szuka aktywności na świeżym powietrzu. A piknik klubowy na koniec sezonu? Dzieci do dziś o nim mówią!

T
Tomek tata 10-letniego Adama
z nami od 2024
100+
młodych rowerzystów
2014
rok założenia
12
miesięcy w roku
4
lokalizacje

Kto uczy Twoje dziecko?

Akademia Rowerowej Frajdy działa od 2014 roku, a szkółkę prowadzi Fundacja POMBA: zespół pasjonatów i instruktorów, którzy od lat szkolą, edukują i promują kulturę jazdy na dwóch kółkach. Zaczynaliśmy od grupki kilkorga dzieci, dziś trenuje z nami ponad 100 młodych riderów.

Działamy we współpracy z AZS Wratislavia we Wrocławiu oraz z MKS Siechnice, gdzie wspólnie prowadzimy sekcję MTB. Za każdym treningiem stoją ludzie z pasją do rowerów i ogromnym podejściem do pracy z dziećmi.

Kamil Dziedzic, założyciel i główny trener

Kamil Dziedzic

Założyciel i główny trener

Absolwent Politechniki Wrocławskiej, inżynier z zacięciem managerskim. Pasjonat rowerów górskich i kolarstwa wyczynowego. Prowadzi akademię od 2014 roku. Potrafi dostrzec potencjał w każdym dziecku i łączy sport z zabawą, technologią i rozwojem.

Rafał Drozdek, trener

Rafał Drozdek

Trener

Absolwent AWF Wrocław. Instruktor kolarstwa oraz narciarstwa. Ma wspaniałe podejście do dzieci, ogromną empatię i zrozumienie dla młodych riderów i riderek. Zaraża pasją do kolarstwa górskiego we wszelkiej formie.

Krystian Dec, trener

Krystian Dec

Trener

Student AWF. Instruktor kolarstwa z 14-letnim stażem w siodle. Doświadczony zawodnik, regularnie startujący w najważniejszych wyścigach MTB i szosowych w Polsce. Swoją pasję i techniczne know-how, zarówno w jeździe, jak i dbaniu o rower, przekazuje najmłodszym, stawiając na profesjonalny rozwój i bezpieczeństwo.

Współpraca merytoryczna

Rafał Hebisz, konsultant merytoryczny

Rafał Hebisz

Konsultant merytoryczny

Trener Kadry Narodowej MTB (2013–2014), Kadry Narodowej Juniorów (2015–2016). W latach 2022–2023 trenował medalistkę Mistrzostw Świata Natalię Grzegorzewską. Od 2026 konsultant fizjolog Kadry Narodowej MTB PZKOL. Pracownik naukowy AWF Wrocław, autor ponad 30 międzynarodowych publikacji naukowych dot. treningu kolarzy, cytowanych blisko 300 razy w anglojęzycznych czasopismach. Współpracuje z naszą akademią, wspierając rozwój metodyki treningowej i szkolenia trenerów.

Najczęściej zadawane pytania

Masz pytania? Po prostu zadzwoń albo napisz do nas!

Przyjmujemy dzieci na każdym poziomie: od tych, które dopiero zdejmują kółka boczne, po małych mistrzów dwóch kółek. Każdy zaczyna od swojego poziomu.

Najmłodsi trafiają do grupy przedszkolaków (4–5 lat), gdzie stawiamy na zabawę, równowagę i oswojenie z rowerem. Jeśli dziecko jeździ jeszcze na biegowym albo z kółkami bocznymi, to żaden problem. Od tego zaczynamy.
Sprawny rower (odpowiedni do wzrostu dziecka), kask rowerowy, bidon z wodą i wygodny strój sportowy. To wszystko!
Jesteśmy szkółką outdoor, więc lekki deszcz nam nie straszny. W grupach młodszych przy bardzo złej pogodzie informujemy rodziców o odwołaniu zajęć przez SMS/WhatsApp.

Grupa MTB w Lesie Osobowickim trenuje niezależnie od pogody. Obowiązuje tam zasada, że nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiednia odzież. Dzień przed każdymi zajęciami wysyłamy SMS z potwierdzeniem miejsca i godziny zbiórki.
Tak. W Parku Grabiszyńskim i na Tarczyński Arenie przedszkolaki i grupa młodsza zaczynają o tej samej godzinie i kończą razem. Prowadzą je osobni trenerzy, a ćwiczenia są dopasowane do wieku. Grupy czasem spotykają się na trasach.

Dzięki temu przywozisz oba dzieci raz i odbierasz raz, zamiast kursować dwa razy.
Oczywiście! Rodzice są mile widziani. Wielu z nich zostaje, obserwuje i kibicuje.

W grupie przedszkolaków (4–5 lat) obecność rodzica bywa wręcz przydatna. Czterolatek czasem potrzebuje wsparcia przy pierwszych metrach. Jeśli chcesz towarzyszyć dziecku na trasie, weź własny rower. Nie jest to obowiązkowe, ale warto to z nami ustalić przed pierwszymi zajęciami.
Zadzwoń lub napisz, a umówimy termin darmowego pierwszego treningu. Wystarczy się zgłosić minimum 1 dzień wcześniej.
W grupie przedszkolaków sprawdzi się rowerek z kołami 16 cali. Do grup młodszych i starszych wystarczy sprawny rower dopasowany do wzrostu dziecka, z dwoma działającymi hamulcami. Do grupy MTB w Lesie Osobowickim potrzebny jest rower górski na oponach o szerokości min. 2 cale.

Kask jest obowiązkowy zawsze. Bez niego nie dopuszczamy do zajęć, tak samo jak bez sprawnego roweru. Zalecamy też ochraniacze na kolana i łokcie oraz rękawiczki. Do tego bidon z wodą i wygodny strój sportowy.

Nie masz roweru? Nie musisz go od razu kupować. Prowadzimy własną wypożyczalnię lekkich, profesjonalnych rowerów górskich MTB, dobrych na start dla dzieci w wieku 6–10 lat. Mamy koła 20", 24" i 26".

Rower można wypożyczyć na miesiąc na preferencyjnych warunkach i spokojnie sprawdzić, czy to sport dla Twojego dziecka, zanim zdecydujesz się na zakup. Napisz, dobierzemy rozmiar.
Bezpieczeństwo jest dla nas priorytetem. Trenujemy w małych grupach, a zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, a w grupie MTB zawsze dwóch. Kask jest obowiązkowy na każdych zajęciach.

Kolarstwo górskie pozostaje sportem kontaktowym z terenem, dlatego posiadamy ubezpieczenie OC w zakresie prowadzonych szkoleń.
Tak! Trenujemy cały rok. Od listopada do marca wszystkie grupy przenoszą się pod dach na Tarczyński Arenę (al. Śląska 1). Wtorki i czwartki, 17:30–20:00.

W programie zimowym rowerowy tor przeszkód pod dachem i ćwiczenia ogólnorozwojowe, żeby dzieci utrzymały systematykę i nie straciły zapału. Od kwietnia wracamy w teren.
Składka jest miesięczna z 1-miesięcznym okresem wypowiedzenia. Bez długoterminowych umów. Elastycznie i bez stresu.

Zapisz dziecko na darmowy trening!

Zadzwoń lub napisz. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin. Pierwszy trening zawsze bezpłatny.

Zadzwoń 799 398 896
Napisz e-mail info@akademiakolarska.pl
WhatsApp 799 398 896
Organizator Fundacja POMBA
Akademia Rowerowej Frajdy · WAK Wrocławska Akademia Kolarska
we współpracy z AZS Wratislavia

Zapisz dziecko na zajęcia próbne

Pierwszy trening jest bezpłatny i bez zobowiązań. Napisz lub zadzwoń, a dobierzemy grupę do wieku i umiejętności Twojego dziecka.

Zadzwoń po darmowy trening!